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Trainingsboards – Vom Brett an den Fels
Das Trainingsboard zählt mit zu den effektivsten Trainingsmethoden zur Vorbereitung aufs Klettern. Nachdem es an die Wand geschraubt wurde, kann man daran eine Vielzahl an unterschiedlichen Hängeübungen und Klimmzügen absolvieren. Das trainiert nicht nur Oberkörper, sondern auch Arme, Unterarme und Finger. Einem komplexen Trainingsplan steht so nichts mehr im Wege! Doch Einsteiger sollten es mit dem Training vor allem am Anfang nicht übertreiben, sonst zieht man sich anstatt Muskelwachstum ganz schnell eine Verletzung zu. Alles in allem bereitet richtig dosiertes Klettertraining am Board optimal für das Klettern am Fels oder in der Halle vor!

Trainingsboards

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