Kletterschuhe

Schuhe zum Klettern - das sollten Sie wissen

Ob am Fels oder beim Bouldern - die richtigen Kletterschuhe machen viele akrobatische Kunststücke überhaupt erst möglich und sicher. Diese Schuhe unterstützen den Fuß mit einer für das Klettern optimalen Passform und verstärkten Bereichen. Sie geben Halt auf kleinsten Vorsprüngen und helfen dabei, Überhänge zu bewältigen. Einsteiger fragen sich oft, welche Kletterschuhe am besten für den spannenden Sport geeignet sind. Erfahre hier, auf welche Details beim Kauf und bei der Benutzung zu achten sind.

1. Was sind Kletterschuhe?
2. Was bringen Kletterschuhe?
3. Was bedeuten Vorspannung und Downturn an Kletterschuhen?
4. Wie unterscheiden sich die einzelnen Modelle?
5. Welcher Kletterschuh ist der richtige?
6. Fazit

Was sind Kletterschuhe?

Kletterschuhe sind speziell dafür entwickelt, am Fels oder an einer künstlichen Kletterwand ausreichend Unterstützung und Halt für die Füße zu geben. Sie sitzen sehr dicht am Fuß und passen sich der individuellen Form weitgehend an. Verstärkte Kappen und Stege helfen dabei, eine gute Haftung zu erzeugen. Die Schuhe sind sehr leicht und je nach Modell mehr oder weniger biegsam. Die Verschlüsse sind so angebracht, dass sie beim Klettern möglichst wenig stören. Anfänger können mit preiswerten Modellen ihre ersten Klettertouren ausprobieren. Wer den Sport ambitionierter betreibt, findet eine große Auswahl an Kletterschuhen für unterschiedlichste Belastungen und Ansprüche.

Was bringen Kletterschuhe?

Kletterschuhe sollen den Fuß stützen und einen besseren Halt ermöglichen. Mit diesen Schuhen ist es möglich auch auf kleinsten Flächen aufzutreten und das Körpergewicht über die gesamte Sohle zu verteilen. Dazu haben einige Modelle eine integrierte Platte, die den Fuß stützt. Bei diesen Kletterschuhen spürt man allerdings den Kontakt zur Wand weniger deutlich. Wer mehr Wert auf Beweglichkeit setzt, kann Kletterschuhe ohne Platte verwenden. Die Gummierung der Schuhe haftet ausgezeichnet am Untergrund. Sie rutschen mit den Schuhen kaum ab, was das Klettern deutlich erleichtert. Moderne Kletterschuhe eignen sich nicht zum Laufen auf dem Boden. Man sollte die Schuhe immer erst kurz vor Beginn des Aufstiegs anziehen, damit das Material geschont wird. Wer beim Sport gern auch gut aussieht, wird sich über die herrlichen bunten Farben und stylischen Designs freuen. Die modisch gestalteten Kletterschuhe gibt es für Damen und Herren in aktuellen Trendfarben und in klassischen Kombinationen.

Was bedeuten Vorspannung und Downturn an Kletterschuhen?

Um die Kraftübertragung beim Klettern zu optimieren, ist es günstig, die Kraft im Fuß auf den Bereich der Zehen zu konzentrieren. Dazu wird der Fuß gekrümmt und angespannt. Um diese Technik zu unterstützen, werden Kletterschuhe mit einer Vorspannung angefertigt. Dazu wird mit dem Gummizug an der Ferse eine Spannung in der Sohle der Schuhe aufgebaut. Der Schuh sitzt bei starker Vorspannung sehr dicht am Fuß und bildet eine kleine Wölbung. Diese Stütze ist etwas gewöhnungsbedürftig und wird eher von erfahrenen Kletterern verwendet. Wer als Anfänger unterwegs ist und sich erst einmal auf leichteren Touren ausprobiert, kann mit einer geringen Vorspannung am Schuh beginnen.

Downturn bezeichnet die Krümmung an der Schuhsohle im Bereich zwischen Ferse und den Spitzen der Zehen. Durch diese Krümmung soll der Kontakt auf schmalen Tritten erleichtert werden. Downturn und Vorspannung haben einen gegenseitigen Einfluss. Wie stark sich die Schuhsohle krümmt, hängt auch von der Flexibilität der Ware ab. Weiche Kletterschuhe lassen sich stärker zusammenziehen. Schuhe mit einer festen Sohle behalten den Krümmungsradius bei, können jedoch je nach Stärke der Vorspannung fester oder lockerer am Fuß sitzen.

Wie unterscheiden sich die einzelnen Modelle?

Wie schon in der Ausführung zu Downturn und Vorspannung erwähnt, gibt es unterschiedlich gespannte Kletterschuhe. Weitere Unterscheidungsmerkmale sind:

• Fußform
• Härtegrad
• Verschlusslösung
• Fersenbereich

Die Fußformen für Kletterschuhe sind mit mehr oder weniger Asymmetrie und Platz für die Zehen ausgeführt. Weniger Asymmetrie bedeutet mehr Komfort und eine angenehmere Passform. Diese Bequemlichkeit geht zulasten der Performance. Für das Hochleitungsklettern sind Schuhe mit maximaler Asymmetrie eine perfekte Unterstützung. Der Härtegrad der Sohle hat Einfluss auf die Beweglichkeit des Fußes im Kletterschuh. Als Verschlusslösungen werden Klettverschlüsse, Schnürer und Slipper angeboten. Klettverschlüsse sind sehr praktisch und schnell zu bedienen. Manchmal können deren Laschen jedoch beim Klettern als hinderlich empfunden werden. Slipper sind etwas schwerer anzuziehen. Sie sitzen dafür stramm am Fuß und sollten eine sehr gute Passform haben. Der Fersenbereich kann weiter nach innen gezogen sein oder einen lockeren Abschluss bilden. Er sollte nicht einschneiden, auch wenn der Kletterschuh sehr fest sitzt.

Gummi mit unterschiedlicher Haftung

Die Gummierung der Kletterschuhe entscheidet über den Grip auf der Wand. Bestimmte Gummisorten kleben förmlich am Untergrund, was das Klettern an Überhängen und für Reibungsklettereien optimal unterstützt. Für das Klettern am Fels kann diese Gummisorte ungünstig sein, da sie auch dazu neigt, Sand und Staub anzusammeln. Hier eignen sich Sohlen mit einer relativ harten Gummimischung besser.

Harte oder weiche Kletterschuhe?

Harte Kletterschuhe unterstützen den Fuß besser als weiche Kletterschuhe. Dafür hat man in den harten Schuhen weniger Gefühl für den Untergrund. Wer eine sehr gut trainierte Fußmuskulatur hat, kommt wahrscheinlich mit weichen Kletterschuhen gut zurecht. Für längere Touren und für Anfänger eignen sich Kletterschuhe mit harter Sohle oder sogar mit einer Einlageplatte aus Kunststoff.

Welcher Kletterschuh ist der richtige?

Bei der Auswahl der passenden Kletterschuhe sollte auf den gewünschten Komfort, auf die Passform und das Anwendungsgebiet geachtet werden. Bequeme Kletterschuhe bieten meist eine geringere Unterstützung als fester sitzende Modelle. Das bedeutet nicht, dass ein Kletterschuh drücken oder Schmerzen verursachen darf. Der Schuh sollte sich möglichst dicht an den Fuß schmiegen, ohne Falten zu werfen oder an einzelnen Stellen zu drücken. Die Modelle der einzelnen Hersteller fallen vom Schnitt her sehr unterschiedlich aus. Das bedeutet, dass dir eventuell die Kletterschuhe bestimmter Marken oder Produktlinien nicht passen, da sie nicht für deine Fußform entwickelt wurden.

In den Produktbeschreibungen findest du Angaben zum Grad der Vorspannung und zu den verwendeten Gummisorten. Entscheide, ob du einen gut haftenden Gummi für das Bouldern oder etwas härtere Sorten für die Felskletterei benötigst. Für das Klettern an Überhängen sind Schuhe mit starker Vorspannung, hoher Asymmetrie und stark gebogener Sohle ideal.

Unser Tipp: Betrachte vor dem Kauf deine Füße, um festzustellen, ob die Zehen eher gerade oder schräg verlaufen. Bei stark gebogenen Zehen eignen sich asymmetrisch geschnittene Kletterschuhe gut. Wenn Ihr Fuß im vorderen Bereich eher gerade verläuft, benötigen Sie Kletterschuhe mit geringer oder ohne Asymmetrie.

Wer beim Bouldern Steigvarianten mit Benutzung der Fersen ausführt, benötigt Kletterschuhe einem gut ausgebauten Fersenbereich.

Bestimmte Modelle sind besonders robust und haltbar konzipiert. Sie sind komfortabel und lassen sich schnell an- und ausziehen. Diese Schuhe behalten auch nach intensiver Benutzung ihre Eigenschaften. Solche Kletterschuhe stellen eine optimale Lösung für den Verleih in Sportstätten dar. Für Einsteiger sind diese meist recht preiswerten Modelle eine gute Möglichkeit, sich ohne zu große Investitionen beim Klettern auszuprobieren.

Fazit

Kletterschuhe gibt es in zahlreichen Varianten für Anfänger, Profis und den Breitensport. Wer das Abenteuer Klettern einfach einmal ausprobieren möchte, kann bereits mit einem preiswerten Einsteigermodell gute Ergebnisse erzielen. Für Profis gibt es hochwertige Kletterschuhe, die mit ausgeklügelten Systemen und Materialien für erstklassige Leistungen sorgen. In der umfangreichen Produktpalette im Shop ist für jeden Bedarf das Richtige zu finden.

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