CAMPZ Outdoor und Camping Online Shop
Code XMAS: -20% auf ausgewählte Produkte
30 Tage kostenlose Rückgabe
Kauf auf Rechnung
FAQs & Hilfe hier

Running

Eine Flucht in den Asphaltdschungel zu den abgelegensten und schönsten Ecken, die deine Stadt und die Natur in deiner Region zu bieten hat. Die sportliche Herausforderung dabei lässt dich erst richtig abschalten. Beim Laufen hast du die Möglichkeit, deinem Körper und Geist neue Reize zu gönnen, denn der Trail und die Straße fordern deine Aufmerksamkeit ebenso wie die vorbeiziehende Landschaft drum herum. Du wählst deine Tritte mit Bedacht und findest dennoch einen ruhigen Rhythmus. Running führt dich im wahrsten Sinne „back to the roots“. Also Schuhe an und ab nach draußen!

Top Kategorien

Unsere Empfehlung

Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Herren blau/gelb
Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Herren blau/gelb blau/gelb
Hoka One One
Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Herren blau/gelb
UVP € 150,00 € 142,99
versandkostenfrei
adidas TERREX Parley Agravic 2in1 Shorts Herren schwarz/weiß
adidas TERREX Parley Agravic 2in1 Shorts Herren schwarz/weiß schwarz/weiß
adidas TERREX
Parley Agravic 2in1 Shorts Herren schwarz/weiß
UVP € 90,00 € 69,99
- 22 %
Sealskinz Waterproof Warm Weather Soft Touch Socken Knöchelhoch schwarz/grau
Sealskinz Waterproof Warm Weather Soft Touch Socken Knöchelhoch schwarz/grau schwarz/grau
Sealskinz
Waterproof Warm Weather Soft Touch Socken Knöchelhoch schwarz/grau
UVP € 40,00 € 29,99
- 25 %
adidas TERREX Agravic Regenjacke Herren schwarz
adidas TERREX Agravic Regenjacke Herren schwarz schwarz
adidas TERREX
Agravic Regenjacke Herren schwarz
UVP € 180,00 € 164,99
versandkostenfrei
adidas TERREX Agravic Ultra Trailrunning Schuhe Herren schwarz/grau
adidas TERREX Agravic Ultra Trailrunning Schuhe Herren schwarz/grau schwarz/grau
adidas TERREX
Agravic Ultra Trailrunning Schuhe Herren schwarz/grau
€ 180,00
versandkostenfrei
Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Damen blau/orange
Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Damen blau/orange blau/orange
Hoka One One
Challenger ATR 6 GTX Laufschuhe Damen blau/orange
UVP € 150,00 € 109,99
versandkostenfrei
- 27 %
Sealskinz Waterproof All Weather Mid Socken schwarz/grau
Sealskinz Waterproof All Weather Mid Socken schwarz/grau schwarz/grau
Sealskinz
Waterproof All Weather Mid Socken schwarz/grau
UVP € 45,00 € 33,99
- 24 %
adidas TERREX Agravic Lauf-Tights Herren schwarz
adidas TERREX Agravic Lauf-Tights Herren schwarz schwarz
adidas TERREX
Agravic Lauf-Tights Herren schwarz
UVP € 80,00 € 72,99
Petzl Performance IKO Core Stirnlampe schwarz
Petzl Performance IKO Core Stirnlampe schwarz schwarz
Petzl
Performance IKO Core Stirnlampe schwarz
UVP € 85,00 € 73,99
- 13 %
adidas TERREX Agravic Windweave Windbreaker Jacke Herren weiß
adidas TERREX Agravic Windweave Windbreaker Jacke Herren weiß weiß
adidas TERREX
Agravic Windweave Windbreaker Jacke Herren weiß
UVP € 140,00 € 94,99
versandkostenfrei
- 32 %
adidas TERREX Agravic Windweave Pro Windbreaker Jacke Herren grau/weiß
adidas TERREX Agravic Windweave Pro Windbreaker Jacke Herren grau/weiß grau/weiß
adidas TERREX
Agravic Windweave Pro Windbreaker Jacke Herren grau/weiß
UVP € 170,00 € 145,99
versandkostenfrei
- 14 %
GOREWEAR Drive Weste Herren weiß
GOREWEAR Drive Weste Herren weiß weiß
GOREWEAR
Drive Weste Herren weiß
UVP € 119,95 € 98,99
versandkostenfrei
- 17 %
Odlo Ceramicool Stirnband weiß
Odlo Ceramicool Stirnband weiß weiß
Odlo
Ceramicool Stirnband weiß
UVP € 20,00 € 17,99
- 10 %

5 Tipps, um in diesem Winter das Beste aus dem Laufen herauszuholen

Bleib‘ dem Laufsport in diesem Winter treu und du wirst nächsten Frühling fitter und schneller sein. Leichter gesagt als getan, oder? Wenn es draußen kalt, nass und dunkel ist, sind Ausreden schnell gefunden. Um dir zu helfen, konzentriert und motiviert zu bleiben, haben wir keinen Geringeren als Lauftrainer Florian Reiter angeheuert. In seinem Video findest du 5 Tipps, wie du diesen Winter in Bewegung bleiben kannst!

Hier anschauen

Weitere Informationen findest du in unseren Blogartikeln

Running

3.534 Artikel
Filter
Zurücksetzen

Geschlecht

Größe

  • XXS
  • XS
  • S
  • M
  • L
  • XL
  • XXL
  • 3XL

Kindergröße

  • 116
  • 128
  • 140
  • 152
  • 164
  • 176

Schuhgröße

  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54

Nachhaltigkeitszertifikate

  • bluesign APPROVED 96
  • bluesign PRODUCT 2
  • Fair Trade Certified 4
  • Global Recycled Standard (GRS) 11
  • STANDARD 100 by OEKO-TEX 36

Serie

  • adidas TERREX AGRAVIC 8
  • adidas TERREX Parley 3
  • adidas TERREX SPEED 4
  • adidas TERREX TWO 4
  • Asics FujiTrabuco 1
  • Asics Gel-Nimbus 13
  • Asics Sonoma 1
  • Berghaus Trail Plus 1
  • Black Diamond Distance 2
  • Buff Run 2
  • Craft ADV 84
  • Craft Core 16
  • Craft Greatness 2
  • Craft Storm 1
  • Devold Hiking 2
  • dhb Aeron 44
  • dhb Elemental 10
  • Dynafit Alpine 62
  • Dynafit DNA 2
  • Dynafit Speed 7
  • Dynafit TLT 1
  • Dynafit Transalper 15
  • Dynafit Ultra 28
  • Dynafit Vertical 1
  • Falke RU4 88
  • Falke TK5 1
  • GOREWEAR Base Layer 2
  • GOREWEAR M 4
  • GOREWEAR R3 15
  • GOREWEAR R5 18
  • GOREWEAR R7 4
  • GU Energy Energy 1
  • HAD Bonded 5
  • HAD Coolmax 19
  • Hoka One One Arahi 11
  • Hoka One One Bondi 7 2
  • Hoka One One Carbon X 4
  • Hoka One One Clifton 8 20
  • Hoka One One Kawana 8
  • Hoka One One Mach 11
  • Hoka One One Rincon 10
  • Hoka One One Rocket 7
  • Hoka One One Speedgoat 18
  • Hoka One One Torrent 8
  • Kari Traa Louise&Lise 2
  • Kari Traa Nora 1
  • Karpos Alagna 4
  • Karpos Lavaredo 4
  • La Sportiva Mountain Running 2
  • Ledlenser NEO 1
  • Lupine Betty 1
  • Lupine Neo 3
  • Lupine Piko 3
  • Lupine Wilma 1
  • Odlo Zeroweight 32
  • Patagonia Fair Trade Certified 2
  • Saucony Ride 1
  • Saucony Triumph 1
  • Sealskinz Waterproof 12
  • Sigma Sport ID 2
  • X-Bionic Effector 9
  • X-Bionic Energizer 1
  • X-Bionic Invent 7
  • X-Bionic The Trick 9
  • X-Bionic Twyce 12

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • braun
  • rot
  • lila
  • blau
  • weiß
  • schwarz
  • transparent
  • oliv
  • türkis
  • silber
  • bunt
  • petrol

Preis

bis

Kundenbewertungen

  • 3
  • 6
  • 32
  • 79
  • 415
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Filter
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Altra Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren grau/gelb
Altra Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren grau/gelb grau/gelb
Altra
Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren grau/gelb
€ 170,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Altra Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren schwarz/gelb
Altra Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren schwarz/gelb schwarz/gelb
Altra
Lone Peak All Weather Low-Cut Schuhe Herren schwarz/gelb
€ 150,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
CAMPZ Trail Running Rucksack schwarz
CAMPZ Trail Running Rucksack schwarz schwarz
CAMPZ
Trail Running Rucksack schwarz
€ 49,99 * € 29,99
- 40 %
XMAS
UYN Running Alpha OW Hose Kurz Damen grau/schwarz
UYN Running Alpha OW Hose Kurz Damen grau/schwarz grau/schwarz
UYN
Running Alpha OW Hose Kurz Damen grau/schwarz
UVP € 74,00 € 27,99
  • Varianten: XSSML
- 62 %
La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Schuhe Herren schwarz/gelb
La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Schuhe Herren schwarz/gelb schwarz/gelb
La Sportiva
Blizzard GTX Trail Running Schuhe Herren schwarz/gelb
UVP € 229,00 € 209,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
La Sportiva Bushido II Laufschuhe Damen rot/orange
La Sportiva Bushido II Laufschuhe Damen rot/orange rot/orange
La Sportiva
Bushido II Laufschuhe Damen rot/orange
UVP € 175,00 € 158,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Herren gelb/petrol
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Herren gelb/petrol gelb/petrol
Hoka One One
Speedgoat 5 Schuhe Herren gelb/petrol
UVP € 150,00 € 141,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Silva Trail Runner Free Stirnlampe
Silva Trail Runner Free Stirnlampe
Silva
Trail Runner Free Stirnlampe
UVP € 84,95 € 61,99
- 27 %
La Sportiva Jackal Laufschuhe Damen rot/blau
La Sportiva Jackal Laufschuhe Damen rot/blau rot/blau
La Sportiva
Jackal Laufschuhe Damen rot/blau
UVP € 175,00 € 158,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 37,5EU 39EU 39,5EU 40EU 40,5EU 41,5
Silva Exceed 4X Stirnlampe
Silva Exceed 4X Stirnlampe
Silva
Exceed 4X Stirnlampe
UVP € 324,95 € 291,99
versandkostenfrei
- 10 %
La Sportiva Helios SR Laufschuhe Herren schwarz/gelb
La Sportiva Helios SR Laufschuhe Herren schwarz/gelb schwarz/gelb
La Sportiva
Helios SR Laufschuhe Herren schwarz/gelb
UVP € 149,00 € 135,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics GT-2000 10 Schuhe Herren
asics GT-2000 10 Schuhe Herren GT-2000 10
asics
GT-2000 10 Schuhe Herren
UVP € 150,00 € 137,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Ora Recovery Flips Herren rot
Hoka One One Ora Recovery Flips Herren rot rot
Hoka One One
Ora Recovery Flips Herren rot
UVP € 50,00 € 47,99
  • In vielen Varianten verfügbar
asics Gel-Trabuco Terra Schuhe Damen petrol/orange
asics Gel-Trabuco Terra Schuhe Damen petrol/orange petrol/orange
asics
Gel-Trabuco Terra Schuhe Damen petrol/orange
UVP € 120,00 € 104,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 13 %
Endurance Beistyla Hybridjacke Primaloft Damen schwarz
Endurance Beistyla Hybridjacke Primaloft Damen schwarz schwarz
Endurance
Beistyla Hybridjacke Primaloft Damen schwarz
UVP € 129,90 € 111,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 36 | SEU 38 | MEU 40 | LEU 42 | XLEU 44 | XXL
- 14 %
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren orange
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren orange orange
La Sportiva
Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren orange
UVP € 189,00 € 173,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Kari Traa Louise 2.0 Tights Damen schwarz
Kari Traa Louise 2.0 Tights Damen schwarz schwarz
Kari Traa
Louise 2.0 Tights Damen schwarz
UVP € 89,00 € 78,99
  • Varianten: XSSMLXL
- 11 %
Dynafit Traverse 2 T-Shirt Herren petrol
Dynafit Traverse 2 T-Shirt Herren petrol petrol
Dynafit
Traverse 2 T-Shirt Herren petrol
€ 45,00
  • Varianten: EU 46 | SEU 48 | MEU 50 | LEU 52 | XLEU 54 | XXL
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Damen blau
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Damen blau blau
Mizuno
Wave Rider 26 Schuhe Damen blau
UVP € 160,00 € 138,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 13 %
Hoka One One Mach 5 Laufschuhe Damen gelb/türkis
Hoka One One Mach 5 Laufschuhe Damen gelb/türkis gelb/türkis
Hoka One One
Mach 5 Laufschuhe Damen gelb/türkis
UVP € 150,00 € 137,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Damen blau/pink
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Damen blau/pink blau/pink
Mizuno
Wave Rider 26 Schuhe Damen blau/pink
UVP € 160,00 € 136,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 14 %
XMAS
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Damen pink
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Damen pink pink
Hoka One One
Speedgoat 5 Schuhe Damen pink
UVP € 150,00 € 137,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Under Armour OutRun the Cold Tights Herren schwarz
Under Armour OutRun the Cold Tights Herren schwarz schwarz
Under Armour
OutRun the Cold Tights Herren schwarz
UVP € 90,00 € 83,99
versandkostenfrei
  • Varianten: SMLXL
Petzl ACTIK CORE Stirnlampe grün
Petzl ACTIK CORE Stirnlampe grün grün
Petzl
ACTIK CORE Stirnlampe grün
€ 65,00
Neu
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb schwarz/gelb
La Sportiva
Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb
UVP € 189,00 € 173,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Solimar Laufschuhe Herren weiß
Hoka One One Solimar Laufschuhe Herren weiß weiß
Hoka One One
Solimar Laufschuhe Herren weiß
UVP € 120,00 € 109,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Herren blau
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Herren blau blau
Hoka One One
Speedgoat 5 Schuhe Herren blau
UVP € 150,00 € 137,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics Dynablast 3 Schuhe Herren blau/rot
asics Dynablast 3 Schuhe Herren blau/rot blau/rot
asics
Dynablast 3 Schuhe Herren blau/rot
UVP € 120,00 € 109,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Icebug NewRun BUGrip GTX Laufschuhe Damen blau
Icebug NewRun BUGrip GTX Laufschuhe Damen blau blau
Icebug
NewRun BUGrip GTX Laufschuhe Damen blau
€ 199,95
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Neu
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Damen bunt
Hoka One One Speedgoat 5 Schuhe Damen bunt bunt
Hoka One One
Speedgoat 5 Schuhe Damen bunt
UVP € 150,00 € 137,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Petzl ACTIK Stirnlampe grau
Petzl ACTIK Stirnlampe grau grau
Petzl
ACTIK Stirnlampe grau
€ 45,00
Altra Escalante 3 Schuhe Herren orange
Altra Escalante 3 Schuhe Herren orange orange
Altra
Escalante 3 Schuhe Herren orange
€ 150,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics GT-1000 11 Schuhe Herren
asics GT-1000 11 Schuhe Herren GT-1000 11
asics
GT-1000 11 Schuhe Herren
UVP € 130,00 € 88,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 32 %
Altra Torin 6 Schuhe Herren grau/schwarz
Altra Torin 6 Schuhe Herren grau/schwarz grau/schwarz
Altra
Torin 6 Schuhe Herren grau/schwarz
€ 160,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
La Sportiva Ultra Raptor II Laufschuhe Herren rot/schwarz
La Sportiva Ultra Raptor II Laufschuhe Herren rot/schwarz rot/schwarz
La Sportiva
Ultra Raptor II Laufschuhe Herren rot/schwarz
UVP € 169,00 € 155,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics Gel-Sonoma 6 Schuhe Damen
asics Gel-Sonoma 6 Schuhe Damen Gel-Sonoma 6
asics
Gel-Sonoma 6 Schuhe Damen
UVP € 85,00 € 74,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 12 %
adidas Supernova + Schuhe Damen blau
adidas Supernova + Schuhe Damen blau blau
adidas
Supernova + Schuhe Damen blau
€ 120,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
XMAS
Altra Superior 5 Trail Running Schuhe Herren petrol
Altra Superior 5 Trail Running Schuhe Herren petrol petrol
Altra
Superior 5 Trail Running Schuhe Herren petrol
€ 130,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics Gel-Fujisetsu 3 GTX Schuhe Damen schwarz/orange
asics Gel-Fujisetsu 3 GTX Schuhe Damen schwarz/orange schwarz/orange
asics
Gel-Fujisetsu 3 GTX Schuhe Damen schwarz/orange
UVP € 190,00 € 156,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 17 %
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Herren blau
Mizuno Wave Rider 26 Schuhe Herren blau blau
Mizuno
Wave Rider 26 Schuhe Herren blau
UVP € 160,00 € 121,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 24 %
Under Armour Tech Twist V-Neck Kurzarm Shirt Damen schwarz
Under Armour Tech Twist V-Neck Kurzarm Shirt Damen schwarz schwarz
Under Armour
Tech Twist V-Neck Kurzarm Shirt Damen schwarz
€ 28,00
  • Varianten: SM
Altra Superior 5 Schuhe Damen oliv/orange
Altra Superior 5 Schuhe Damen oliv/orange oliv/orange
Altra
Superior 5 Schuhe Damen oliv/orange
€ 135,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Altra Outroad Schuhe Damen orange
Altra Outroad Schuhe Damen orange orange
Altra
Outroad Schuhe Damen orange
€ 140,00
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
asics GT-2000 10 Schuhe Herren
asics GT-2000 10 Schuhe Herren GT-2000 10
asics
GT-2000 10 Schuhe Herren
UVP € 150,00 € 129,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 13 %
Petzl ACTIK Stirnlampe grün
Petzl ACTIK Stirnlampe grün grün
Petzl
ACTIK Stirnlampe grün
€ 45,00
asics Gel-Nimbus 24 Schuhe Herren grün
asics Gel-Nimbus 24 Schuhe Herren grün grün
asics
Gel-Nimbus 24 Schuhe Herren grün
UVP € 190,00 € 139,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 26 %
Dare 2b Influential Thermo Tights Damen grau
Dare 2b Influential Thermo Tights Damen grau grau
Dare 2b
Influential Thermo Tights Damen grau
UVP € 70,00 € 35,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 49 %
Craft ADV Essence Kurzarm Slim T-Shirt Damen schwarz
Craft ADV Essence Kurzarm Slim T-Shirt Damen schwarz schwarz
Craft
ADV Essence Kurzarm Slim T-Shirt Damen schwarz
€ 29,95
  • Varianten: SML

Running, Laufsport & Jogging Ausrüstung - Running Shop

Beachten Sie auch unsere Laufsport Ausrüstungstipps!

Running ist nicht gleich Rennen: Wer heutzutage von Running spricht, meint eigentlich Laufen oder Joggen und nicht Rennen im eigentlichen Sinn. Der Laufsport kam Anfang der 1960er Jahren in den USA auf. Die Welle schwabte bald nach Deutschland und entwickelte sich auch hier zu einem wahren Boom-Sport. Die Begeisterung ist bis heute ungebrochen und die Zahl der Jogger steigt von Jahr zu Jahr. Das berühmte Runner's High ist in aller Munde. Aktuell geht man davon aus, dass knapp 20 Millionen Deutsche regelmäßig in ihrer Freizeit joggen. Die Popularität des Laufsports kommt unter Anderem daher, dass man nicht viel Equipment benötigt und die Ausübung unabhängig von anderen Mitstreitern möglich ist. Ob noch kurz vor der Arbeit, nach Feierabend oder in der Mittagspause, immer und überall wird gelaufen, um sich fit zu halten.

Der Laufsport ist außerdem Ausdruck von bewusster Lebensführung. Ganz nebenbei werden dabei modische Trends gesetzt und regelmäßig allerlei artverwandte Artikel auf den Markt geworfen, denn Running ist mittlerweile auch Teil einer immer größer werdenden Industrie, mit stetig steigenden Umsatzzahlen. Da fällt es vielen Hobbysportlern oft gar nicht so leicht, den klaren Durchblick zu behalten. Unterm Strich bleibt eines aber unbestritten: Joggen oder Laufen ist gut für die Ausdauer, unterstützt die Beinmuskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf System.

Running- campz.de

Auf die Ausrüstung kommt es an

Auf der Suche nach dem passenden Equipment wird man in einem branchenüblichen Running Shop schnell fündig. Die Vielzahl der Angebote kann den kaufinteressierten Sportler leicht irritieren. Besonders das Schuhwerk will richtig ausgesucht werden, denn nur mit der richtigen Jogging Ausrüstung kann der gewünschte gesundheitsfördernde Effekt erzielt werden. Mangelhaftes Schuhwerk, falsche Belastung oder Überbeanspruchung können sich leicht kontraproduktiv auf den Körper auswirken. Füße und Kniegelenke und sogar die Wirbelsäule nachhaltig geschädigt werden.

Welche Ausrüstung gebraucht wird, ist im Grunde eine kleine Philosophie für sich. Unbestritten gehören vernünftige Schuhe und angemessene Oberbekleidung zur Grundausstattung. Eine gängige Merkformel für den Kauf von Joggingschuhen lautet dabei: Gute Laufschuhe findet man ab 100 Euro. Das Repertoire an zusätzlichen Features ist hingegen breitgefächert. Es reicht von Pulsuhren und Laufcomputern, MP3-Playern, Laufshirts, Lauftights, Laufbrillen, Laufjacken, bis hin zur Laufunterwäsche sowie Sport-Bh's. Es muss ein jeder individuell entscheiden, was er braucht und auf welches Utensil, er oder sie am Ende des Tages auch verzichten kann.

Die richtige Belastung für einen selber finden

Speziell Laufanfängern sei geraten, mit dem Training zunächst in kleinen Dosierungen zu beginnen. Es reichen zunächst wenige Minuten des Runnings, um den Körper behutsam an die Belastung zu gewöhnen. In der Regel merkt man schnell selber, ob die Belastung dem eignen Körper gut tut, oder ihn belastet. Ein Anreiz könnte auch die Teilnahme an organisierten Läufen oder einer Laufgruppe sein, so kann man auf ein Ziel trainieren und sich mit anderen austauschen. Am allerwichtigsten ist jedoch auch hier der allzeit gültige Grundsatz: immer mit genügend Spaß bei der Sache sein!

Beliebte Running Kategorien: Nike Running | Mizuno Laufschuhe