CAMPZ Outdoor und Camping Online Shop
Festliche X-Mas Deals bis zu 70%1 reduziert
30 Tage kostenlose Rückgabe
Kauf auf Rechnung
FAQs & Hilfe hier
Trail Running Schuhe
Running Schuhe
Zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten gehört das Laufen, da es zu jeder Jahreszeit, bei fast jedem Wetter und auf jeden Untergrund absolviert werden kann. Um lange Spaß am Laufen zu haben, gibt es für jeden Fuß den passenden Laufschuh. Da kein Fuß dem anderen gleicht, gibt es auf CAMPZ eine große Auswahl an verschiedensten Laufschuhen der bekanntesten Marken für jeden Fußtyp und jeden Laufstil. Kaufst du dir erstmals Laufschuhe, sollten diese mindestens eine Nummer größer ausfallen als die deiner Freizeit- oder Arbeitsschuhe. So haben die Füße genügend Platz und unnötige Blasen und Schmerzen werden verhindert. Neben der Größe solltest du auch wissen, auf welchem Untergrund du Laufen möchtest. Im Gelände bieten sich Trail-Laufschuhe an, in der Stadt eher Laufschuhe mit Sohlen für harte oder wechselnde Böden. Unsere Filter helfen dir, den richtigen Laufschuh zu finden.

Running Schuhe

902 Artikel
Filter
Zurücksetzen

Geschlecht

Schuhgröße

  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51

Nachhaltigkeitszertifikate

  • bluesign APPROVED 16
  • Global Recycled Standard (GRS) 3
  • STANDARD 100 by OEKO-TEX 4

Typ

  • Barfußschuhe 3
  • OCR 1
  • Regeneration 9
  • Road Running 471
  • Trail Running 454
  • Triathlon 4

Einsatzbereich

  • Training 882
  • Wettkampf 236

Fußstellung

  • Neutral 859
  • Pronation 43

Grad der Sprengung

  • hoch (Sprengung ab 9 mm) 114
  • mittel (Sprengung von 6 bis 8 mm) 249
  • niedrig (Sprengung bis 5 mm) 201
  • ohne Herstellerangabe 266
  • ohne Sprengung 72

Typ Verschlusssystem

  • asymmetrisches Schnürsystem 2
  • Drehverschluss 8
  • Klettverschluss 7
  • ohne (Slip-on) 8
  • Schnellschnürsystem 52
  • Schnürung 830

Vegan

  • Ja 157

Typ Obermaterial

  • Gummi 1
  • Kunstleder 5
  • Leder 3
  • Mesh 547
  • Synthetik 390
  • Textil 376

Serie

  • adidas TERREX TWO 1
  • Asics Gel-Cumulus 5
  • Asics Gel-Kayano 3
  • Asics Gel-Nimbus 7
  • Asics GT-Series 6
  • Asics Noosa 1
  • Asics Novablast 3
  • Craft ADV 5
  • Craft Endurance 4
  • Dynafit Alpine 12
  • Dynafit Transalper 5
  • Dynafit Ultra 21
  • Hoka One One Arahi 13
  • Hoka One One Carbon X 4
  • Hoka One One Clifton 8 1
  • Hoka One One Clifton 9 17
  • Hoka One One Kawana 3
  • Hoka One One Mach 11
  • Hoka One One Mafate Speed 4 5
  • Hoka One One Rincon 12
  • Hoka One One Rocket 7
  • Hoka One One Speedgoat 17
  • Hoka One One Torrent 5
  • Hoka One One Zinal 8
  • La Sportiva Ultra Raptor 7
  • Scarpa Ribelle 2
  • Scarpa Spin 10

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • braun
  • rot
  • lila
  • blau
  • weiß
  • schwarz
  • oliv
  • türkis
  • bunt
  • petrol

Preis

bis

Kundenbewertungen

  • 2
  • 14
  • 5
  • 22
  • 63
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Filter
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Merrell Antora 3 GTX Schuhe Damen grau
Merrell Antora 3 GTX Schuhe Damen grau grau
Merrell
Antora 3 GTX Schuhe Damen grau
UVP € 165,00 € 81,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 36EU 37EU 37,5EU 38EU 38,5EU 39EU 40,5EU 41
- 50 %
Altra Escalante 3 Laufschuhe Herren schwarz
Altra Escalante 3 Laufschuhe Herren schwarz schwarz
Altra
Escalante 3 Laufschuhe Herren schwarz
UVP € 150,00 € 95,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 36 %
Altra Lone Peak 7 Laufschuhe Herren schwarz
Altra Lone Peak 7 Laufschuhe Herren schwarz schwarz
Altra
Lone Peak 7 Laufschuhe Herren schwarz
UVP € 160,00 € 135,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 15 %
La Sportiva Akasha II Laufschuhe Herren gelb
La Sportiva Akasha II Laufschuhe Herren gelb gelb
La Sportiva
Akasha II Laufschuhe Herren gelb
UVP € 175,00 € 109,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 37 %
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren gelb/blau
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren gelb/blau gelb/blau
Hoka One One
Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren gelb/blau
UVP € 160,00 € 112,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
asics Gel-Kayano 30 Schuhe Herren schwarz/grau
asics Gel-Kayano 30 Schuhe Herren schwarz/grau schwarz/grau
asics
Gel-Kayano 30 Schuhe Herren schwarz/grau
UVP € 200,00 € 145,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 42EU 43,5EU 44EU 44,5
- 27 %
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren grau/orange
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren grau/orange grau/orange
Hoka One One
Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren grau/orange
UVP € 160,00 € 112,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
Hoka One One Tecton X 2 Trail Running Schuhe Herren schwarz/orange
Hoka One One Tecton X 2 Trail Running Schuhe Herren schwarz/orange schwarz/orange
Hoka One One
Tecton X 2 Trail Running Schuhe Herren schwarz/orange
UVP € 220,00 € 132,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 39 %
asics Gel-Pulse 14 Schuhe Herren schwarz
asics Gel-Pulse 14 Schuhe Herren schwarz schwarz
asics
Gel-Pulse 14 Schuhe Herren schwarz
UVP € 110,00 € 62,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 42 %
Altra Outroad Laufschuhe Herren petrol
Altra Outroad Laufschuhe Herren petrol petrol
Altra
Outroad Laufschuhe Herren petrol
UVP € 150,00 € 89,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 40 %
asics GT-2000 12 Schuhe Herren blau
asics GT-2000 12 Schuhe Herren blau blau
asics
GT-2000 12 Schuhe Herren blau
UVP € 160,00 € 136,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 14 %
Scarpa Golden Gate Schuhe Herren blau
Scarpa Golden Gate Schuhe Herren blau blau
Scarpa
Golden Gate Schuhe Herren blau
UVP € 169,95 € 87,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 48 %
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Spike Schuhe Damen schwarz
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Spike Schuhe Damen schwarz schwarz
Hoka One One
Speedgoat 5 GTX Spike Schuhe Damen schwarz
UVP € 200,00 € 139,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 30 %
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren schwarz
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren schwarz schwarz
Hoka One One
Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren schwarz
UVP € 180,00 € 126,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
asics Patriot 13 Schuhe Damen lila
asics Patriot 13 Schuhe Damen lila lila
asics
Patriot 13 Schuhe Damen lila
UVP € 70,00 € 37,99
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39EU 39,5EU 40
- 45 %
Craft Pro Endur Distance Schuhe Damen grau
Craft Pro Endur Distance Schuhe Damen grau grau
Craft
Pro Endur Distance Schuhe Damen grau
UVP € 149,95 € 71,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 51 %
Mizuno Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Herren schwarz
Mizuno Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Herren schwarz schwarz
Mizuno
Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Herren schwarz
UVP € 130,00 € 63,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 50 %
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren rot/schwarz
Hoka One One Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren rot/schwarz rot/schwarz
Hoka One One
Speedgoat 5 GTX Schuhe Herren rot/schwarz
UVP € 180,00 € 126,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
Hoka One One Bondi 8 Laufschuhe Damen lila
Hoka One One Bondi 8 Laufschuhe Damen lila lila
Hoka One One
Bondi 8 Laufschuhe Damen lila
UVP € 170,00 € 119,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
Altra Torin 7 Laufschuhe Damen gelb
Altra Torin 7 Laufschuhe Damen gelb gelb
Altra
Torin 7 Laufschuhe Damen gelb
UVP € 150,00 € 94,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 36 %
La Sportiva Helios SR Laufschuhe Damen schwarz/türkis
La Sportiva Helios SR Laufschuhe Damen schwarz/türkis schwarz/türkis
La Sportiva
Helios SR Laufschuhe Damen schwarz/türkis
UVP € 150,00 € 85,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 42 %
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb
La Sportiva Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb schwarz/gelb
La Sportiva
Ultra Raptor II GTX Schuhe Herren schwarz/gelb
UVP € 200,00 € 149,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 25 %
asics Gel-Cumulus 25 Schuhe Herren schwarz
asics Gel-Cumulus 25 Schuhe Herren schwarz schwarz
asics
Gel-Cumulus 25 Schuhe Herren schwarz
UVP € 160,00 € 115,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 27 %
inov-8 TrailFly Ultra G 280 Schuhe Damen lila
inov-8 TrailFly Ultra G 280 Schuhe Damen lila lila
inov-8
TrailFly Ultra G 280 Schuhe Damen lila
UVP € 190,00 € 100,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 46 %
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren Speedgoat 5
Hoka One One
Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren
UVP € 160,00 € 112,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
asics Gel-Cumulus 25 GTX Schuhe Herren schwarz
asics Gel-Cumulus 25 GTX Schuhe Herren schwarz schwarz
asics
Gel-Cumulus 25 GTX Schuhe Herren schwarz
UVP € 170,00 € 123,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 27 %
Icebug Rover RB9X GTX Laufschuhe Herren petrol
Icebug Rover RB9X GTX Laufschuhe Herren petrol petrol
Icebug
Rover RB9X GTX Laufschuhe Herren petrol
UVP € 179,95 € 101,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 43 %
Hoka One One Challenger ATR 7 GTX Laufschuhe Herren orange/türkis
Hoka One One Challenger ATR 7 GTX Laufschuhe Herren orange/türkis orange/türkis
Hoka One One
Challenger ATR 7 GTX Laufschuhe Herren orange/türkis
UVP € 170,00 € 135,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 20 %
Hoka One One Rincon 3 Laufschuhe Herren petrol
Hoka One One Rincon 3 Laufschuhe Herren petrol petrol
Hoka One One
Rincon 3 Laufschuhe Herren petrol
UVP € 130,00 € 91,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
Hoka One One Clifton 9 Laufschuhe Damen gelb
Hoka One One Clifton 9 Laufschuhe Damen gelb gelb
Hoka One One
Clifton 9 Laufschuhe Damen gelb
UVP € 150,00 € 105,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 29 %
asics Gel-Nimbus 25 Schuhe Herren bunt
asics Gel-Nimbus 25 Schuhe Herren bunt bunt
asics
Gel-Nimbus 25 Schuhe Herren bunt
UVP € 200,00 € 156,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 42,5EU 43,5EU 44EU 44,5
- 21 %
Merrell MTL Long Sky 2 Schuhe Herren rot/grau
Merrell MTL Long Sky 2 Schuhe Herren rot/grau rot/grau
Merrell
MTL Long Sky 2 Schuhe Herren rot/grau
UVP € 150,00 € 81,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 45 %
asics Trabuco Terra 2 Schuhe Damen lila
asics Trabuco Terra 2 Schuhe Damen lila lila
asics
Trabuco Terra 2 Schuhe Damen lila
UVP € 120,00 € 69,99
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39EU 39,5EU 40
- 41 %
asics Fuji Lite 4 Schuhe Damen weiß/bunt
asics Fuji Lite 4 Schuhe Damen weiß/bunt weiß/bunt
asics
Fuji Lite 4 Schuhe Damen weiß/bunt
UVP € 140,00 € 71,99
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39EU 39,5
- 48 %
Altra Outroad Laufschuhe Herren grau
Altra Outroad Laufschuhe Herren grau grau
Altra
Outroad Laufschuhe Herren grau
UVP € 150,00 € 81,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 45 %
La Sportiva Bushido II Laufschuhe Damen blau
La Sportiva Bushido II Laufschuhe Damen blau blau
La Sportiva
Bushido II Laufschuhe Damen blau
UVP € 185,00 € 112,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 36EU 37EU 37,5EU 39EU 40EU 40,5EU 41,5EU 42
- 38 %
Dynafit Ultra 50 GTX Schuhe Herren oliv/schwarz
Dynafit Ultra 50 GTX Schuhe Herren oliv/schwarz oliv/schwarz
Dynafit
Ultra 50 GTX Schuhe Herren oliv/schwarz
UVP € 175,00 € 109,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 37 %
Mizuno Wave Daichi 7 GTX Schuhe Damen pink
Mizuno Wave Daichi 7 GTX Schuhe Damen pink pink
Mizuno
Wave Daichi 7 GTX Schuhe Damen pink
UVP € 160,00 € 69,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 56 %
Mizuno Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Damen pink/grau
Mizuno Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Damen pink/grau pink/grau
Mizuno
Wave Ibuki 4 GTX Schuhe Damen pink/grau
UVP € 130,00 € 69,99
  • In vielen Varianten verfügbar
- 46 %
Altra Olympus 5 Laufschuhe Damen petrol
Altra Olympus 5 Laufschuhe Damen petrol petrol
Altra
Olympus 5 Laufschuhe Damen petrol
UVP € 180,00 € 106,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 40 %
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren blau/türkis
Hoka One One Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren blau/türkis blau/türkis
Hoka One One
Speedgoat 5 Trail Running Schuhe Herren blau/türkis
UVP € 160,00 € 121,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 23 %
Icebug Rover RB9X GTX Laufschuhe Damen schwarz
Icebug Rover RB9X GTX Laufschuhe Damen schwarz schwarz
Icebug
Rover RB9X GTX Laufschuhe Damen schwarz
UVP € 179,95 € 99,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 44 %
Mizuno Wave Rider 27 Schuhe Herren grau
Mizuno Wave Rider 27 Schuhe Herren grau grau
Mizuno
Wave Rider 27 Schuhe Herren grau
UVP € 160,00 € 89,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 43 %
Dynafit Ultra 50 GTX Schuhe Damen blau/rot
Dynafit Ultra 50 GTX Schuhe Damen blau/rot blau/rot
Dynafit
Ultra 50 GTX Schuhe Damen blau/rot
UVP € 175,00 € 90,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 48 %
Mizuno Wave Mujin 9 Schuhe Herren rot/blau
Mizuno Wave Mujin 9 Schuhe Herren rot/blau rot/blau
Mizuno
Wave Mujin 9 Schuhe Herren rot/blau
UVP € 160,00 € 94,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 40 %
asics Trabuco Max 2 Schuhe Damen schwarz
asics Trabuco Max 2 Schuhe Damen schwarz schwarz
asics
Trabuco Max 2 Schuhe Damen schwarz
UVP € 180,00 € 94,99
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39EU 39,5EU 40
- 47 %
Altra Escalante 3 Laufschuhe Herren blau
Altra Escalante 3 Laufschuhe Herren blau blau
Altra
Escalante 3 Laufschuhe Herren blau
UVP € 140,00 € 111,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
- 20 %
asics Gel-Pulse 14 GTX Schuhe Herren schwarz
asics Gel-Pulse 14 GTX Schuhe Herren schwarz schwarz
asics
Gel-Pulse 14 GTX Schuhe Herren schwarz
UVP € 130,00 € 104,99
versandkostenfrei
  • Varianten: US 8,5 | EU 42US 9 | EU 42,5US 10,5 | EU 44,5
- 19 %
Kaufberater Outdoorschuhe

Benötigst du Hilfe bei der Suche nach passenden Outdoorschuhen?

Kaufberater starten

Running Schuhe Online Shop

Hobbys zu pflegen ist immer in irgendeiner Weise mit Kosten verbunden. Sport in seiner Freizeit zu betreiben belegt dabei aber in der Rangliste definitiv einen Platz bei den günstigen Freizeitinteressen. Schaut man sich das Laufen an, so beschränken sich die Ausgaben, neben Startgebühren ambitionierterer Läufer, auf die richtige Bekleidung und vor allem die passenden Schuhe!

Runningschuhe sind für Gesundheit und Fortschritt unabdingbar und im Prinzip das Einzige, worauf man bei der Ausstattung großen Wert legen kann. Deshalb sollte man sich gerade bei dieser Kategorie besonders Gedanken über die Auswahl der geeigneten Runningschuhe machen. Egal ob Gelegenheitsläufer oder ehrgeiziger Wettkämpfer: es ist für jedermann essentiell das passende Schuhwerk zu finden, das einen die nächsten Monate begleiten wird.

Der richtige Schuh macht den Unterschied

Es gibt eine Vielzahl an Marken und diese führen fast genauso viele unterschiedliche Modelle. Wichtig ist, dass man sich entsprechend seines Trainingsziels und seiner Physiognomie nach dem richtigen Produkt umschaut, damit man später nicht aufgrund von Fehlbelastungen oder Ähnlichem die Lust am Sport verliert. Ganz grundsätzlich braucht man je nach Körpergewicht und Laufdistanz eine unterschiedlich starke Dämpfung.

Je länger die Strecke und je schwerer die Person, desto stärker sollten die Runningschuhe gedämpft sein, um einen optimalen Komfort und Schutz zu gewährleisten.

Nebenher spielt auch die Marke eine Rolle, da jeder Fuß eine einzigartige Form hat, die nicht zu jedem Schnitt passt. Insbesondere die Fußbetten unterscheiden sich zwischen den Brands. Daher ist es wichtig mehrere Schuhe auszuprobieren, um die individuell richtige Passform zum finden. Außerdem darf man nicht vergessen, dass beim Laufen die Durchblutung im Fuß angeregt wird, wodurch er in der Belastung etwas anschwillt. Deshalb empfiehlt es sich, Laufschuhe immer etwas größer zu kaufen.

Runningschuhe im Winter

Will man den Runningschuhe übrigens im Winter benutzten sollte die Dämpfung des Schuhs stärker sein als ein Schuh für den Sommer. Außerdem sollte der Schuh atmungsaktiv sein und einen höheren Schutz vor Feuchtigkeit bieten. Goretex bietet sich hierbei als Obermaterial an. Auch der Grip der Außensohle sollte bei einem Runningschuhe für den Winter hoch sein. Empfohlen seien hierbei z.B. Schuhe mit Vibram-Sohle. Manche Hersteller produzieren übrigens Schuhe mit Spikes. Diese sorgen für genügen Halt bei Eis, sodass der Läufer nciht wegrutscht. Diese Idealerweise besitzt man zwei Paar Schuhe, falls einer davon nass geworden ist.

Wann sollte man Running Schuhe wechseln?

Runningschuhe

Je nachdem wie intensiv ein Läufer trainiert, haben die Runningschuhe schnell einige Kilometer hinter sich und sind abgelaufen. Ab diesem Punkt kann es gefährlich sein sie weiterhin zu benutzen, da Verletzungserscheinungen auftreten können (z.B. Shin-Splints). Wann es soweit ist kann man selbst anhand des Laufgefühls entscheiden. Logisch ist aber, dass das Material aufgrund der dauerhaften Belastung irgendwann nachgeben muss und man diese Veränderungen beim Laufen bemerkt. Weitere Anzeichen auf den Verschleiß von Runningschuhen sind beispielsweiße Löcher im Schuh, Risse und Abriebspuren an der Außensohle oder falsche Geometrie. Der Verschleiß ist vor allem abhängig von

  • Körpergewicht
  • Laufstil
  • Qualität
  • Trainingshäufigkeit

Generell wird empfohlen nach etwa 700 bis 1000 Kilometern den Laufschuh zu wechseln. Um nicht zu schnell Schuhe austauschen zu müssen und dem Fuß unterschiedliche Reize bieten zu können, ist es sinnvoll mehrere Paare zu besitzen, die man von Einheit zu Einheit abwechselt. Das Dämpfungsmaterial der Runningschuhe bekommt dadurch Zeit sich zu regenerieren und die Füße müssen sich auf eine andere Belastung einstellen. Diese Taktik spart nicht nur Geld, sondern wirkt auch vorbeugend vor Verletzungen.

Wie wäscht man Runningschuhe richtig?

Schuhe sollten niemals in der Waschmaschine gewaschen werden, da die Hitze die Materialien angreift. Idealerweise sollte der Schuh direkt nach der Verschmutzung gereinigt werden. Am schonendsten dabei ist es, den Schuh mit einem feuchten Tuch zu putzen. Sind die Verschmutzungen stärker, kann dann auf eine Bürste oder einem Schwamm mit lauwarmem Wasser zurückgegriffen werden. Auf Chemikalien sollte verzichtet werden. Ist der Schuh nass, hat es sich bewährt diesen mit Zeitungspapier oder Küchenpapier auszustopfen. Dies entzieht die Feuchtigkeit aus dem Schuh. Das richtige trocken der Runningschuhe ist wichtig, da sich durch Nässe Bakterien und Pilze entwickeln können. Auch hier empfiehlt es sich, sich ein zweites Paar Schuhe zu besorgen.